Prednosti Mediteranske Prehrane za Zdravlje i Dugovječnost
Mediteranska prehrana, temeljena na tradicionalnim kuhinjama Grčke, Italije i Španjolske, već dugo slovi kao jedan od najzdravijih načina prehrane. Ova prehrana temelji se na voću, povrćem, ribom, maslinovim uljem i integralnim žitaricama te nudi niz zdravstvenih prednosti. Evo nekoliko ključnih razloga zašto biste trebali razmotriti prijelaz na mediteransku prehranu. Smanjenje rizika od srčanih bolesti Jedna…
